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イベント情報

かすみがうらマラソン完走教室

最終更新日:令和4年11月14日

主催者 土浦市スポーツ協会陸上競技部、土浦市陸上競技協会
開催日 令和5年1月21日〜(全5回)
開催時刻 13:30〜
会場名 川口運動公園(J:COMスタジアム、J:COMフィールド)
内容 令和5年4月16日開催予定の第33回かすみがうらマラソン大会に向けて、計5回の教室を開催します。
マラソン初心者からフルマラソン4時間程度を目標とする練習レベルです。(1キロ5分30秒~7分程度)
教室の参加者には、参加権が優先的に付与されます。(参加料は別途必要)

日程

いずれも土曜日、13時30分から(実技は14時30分から)
 
月日
講義
実技
第1回 1月21日 ・走ってみよう
・快適なランニングのために
ジョギング
(40分程度)
第2回 2月4日 ・トレーニングをしよう 60分完走
第3回 2月18日 ・ランニング障害とその予防
・ランニングフォームについて
50分間ビルドアップ走
第4回 3月4日 ・自分の走力を確認しよう
・オーバーペースとは?
5000mタイムトライアル
第5回 3月18日 ・大会に向けたトレーニングと調整 コース試走
(12〜18km)
*場所・内容は、変更になる場合もありますのであらかじめご了承ください。

申し込み方法

次の①〜⑦を記載の上、メールで(rikujo.tsuchiura@gmail.com)
 ①住所
 ②氏名
 ③性別
 ④年齢
 ⑤電話番号
 ⑥参加種目
 ⑦目標タイム


参加費 4,000円(講義を過年度に受講されている方は、2回目以降講義なし3,000円)
定員 50名程度
申込方法
関連書類
締切 令和5年1月9日
お問い合わせ メール(rikujo.tsuchiura@gmail.com)でお問合せください。
担当:藤原
主催者からの
お知らせ

会場案内図

このイベントに会場案内図はありません。

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